# Hur bygger jag lättast upp ryggmusklerna?
Author: sofiabruse

Hur bygger jag lättast upp musklerna i ryggen?

Några bra tips?

## Comment 1
Author: Zaphix

Skritt i terräng och proteionrikt foder.

Plumsa i snön nu på vintern, fast nu är det iofs för mycket snö här iaf.

Jag har tränat upp min hästs ryggmuskler med mycket markjobb, sidvärts, öppnor, backande, backande i uppförsbackar, över bommar och trösklar o.s.v.

Kör också mycket, då slipper hästen tyngden av en ryttare och kan jobba med att bara bära upp sig själv istället för att bära upp en ryttare också. Galopp med vagn har nog gett endel för min häst.

## Comment 2
Author: sofiabruse

#1 Vi har ridit mycket nu i snön i vintern, men här i skåne är det inte så mycket kvar längre ;) Lime blir dock inte körd längre och har inte blivit det på flera år utan bara rids. Men tack för tipsen! Ska tänka på det :)

## Comment 3
Author: Zaphix

Vi kanske skulle dela på snön, här är snön så djup att mina fötter åker ned i snön när jag rider min häst på nästan 160.. För djupt alltså. :)

## Comment 4
Author: sofiabruse

hur långt upp bor du då? Det är fördelen med skåne att snön brukar smälta lite snabbare än uppåt i landet och samtidigt brukar vi få den lite senare också :)

## Comment 5
Author: Zabbio

Tillräckligt med protein.

Få hästen att använda magen. Exakt vad man gör spelar mindre roll, det viktiga är hur man gör det.