# igångsättning
Author: my-real-life

hejhej har ett varmblod som har hoppat 110 cm men som nu inte har några muskler .. kan inte bära sig i gallopen osv. hur ska jag göra för att få upp kondisen och bygga muskler? tacksam för svar

## Comment 1
Author: tesslan

Börja med snöpulsning och skogsridnign i skritt och trav. =)

## Comment 2
Author: my-real-life

okej tack !! =)

## Comment 3
Author: tesslan

Det är en bra början:)

## Comment 4
Author: Em--ma

Kondition:  
Trava långa sträckor, tills den blir anfådd, skritta tills den inte e anfådd längre, trav igen tills den blir anfådd o.s.v gärna i galopp åxå! Samma sak =)  

Muskler :  
klättra upp för berg/kullar/ backar - för rygg - och rumpmuskler

## Comment 5
Author: Wilma03

Rid mkt över stock och sten ute i skogen så pållen får lyfta på fötterna ordentligt med.  
Tömkörning brukar vara bra med om man vill bygga muskler, om det görs på rätt sätt vill säga.

## Comment 6
Author: my-real-life

tack så mycket   ^^<3