# "bästa" sättet att sätta igång häst?
Author: Fridaaaa

![](/u2/cff65fb95548721786a1e58cbf995f2d/660/12597000-10205890602846455-778813781-o.jpg)

Svärmor har två hästar som ska sättas igång nu i vår, vet inte exakt ålder men ena är runt 15-16 år. De har stått runt 1 år nu.   
  
Promenader först? Hur hade ni gått vidare sen?  
Vet, skynda långsamt :)  
  
Båda är inridna och ena är även hoppad och så :) Så allt sånt kan dem sedan tidigare, så krävs ingen inridning eller liknande :) Utan enbart gångsättning! :)

![](/u2/f868ad0d9d18a0a2fe89123ed3de4fbb/660/12546112-10205890603326467-404660511-o.jpg)

## Comment 1
Author: Qalaspuff

Som du tänkt, promenera mycket. Långa sträckor, gärna i skog och oländig mark så de får lyfta på fötterna och övar koordination. Sedan är mitt förslag att gå vidare med tömkörning, genom tömkörningen kan du effektivt jobba hästen från marken och påverka lika mycket som när du rider eller kör, bara utan samma påfrestning. Ett alternativ till tömkörningen kan vara longering, det är dock inget jag är speciellt intresserad av men det kan vara ett enkelt sätt att rasta en otränad häst. Annars skulle jag variera att tömköra i skog och mark med att tömköra på volt, aldrig längre än 20-30 minuter enbart på volt - för att minska risken för förslitningsskador/överbelastning, och göra tempoväxlingar, övergångar o.s.v. Om du har något du kan använda som bomma/tillgång till bommar så kan du longera/tömköra/springa med hästen över cavaletti, det stärker också många muskler. Tömkörningen är bra för att stärka hela kroppen, speciellt om man har kunskap till att få hästen att gå på bettet, bli lösgjord och jobba in under sig! Tänk på att varierad träning ger bäst resultat 😃 Hoppas det var till någon hjälp!

## Comment 2
Author: Fridaaaa

#1 Skog har vi runtom här så finns många ställen att gå på :) Även med backar :)  
Finns stockar i skogen vi skulle kunna ha som bommar :)   
  
LÄnge sedan jag tömkörde, få be någon visa igen hur man fixar med det så det blir rätt :)   
  
Tack till stor hjälp! :)

## Comment 3
Author: Qalaspuff

Backträning är väldigt bra! Både uppförs och nedförs, när de är så pass otränade kan det räcka att gå några enstaka vändor upp och nedför, man får tänka på att det är tyngst att skritta i backarna. Och så beror det förstås på hur branta de är! Jag bor i Norrbotten och vi har gott om backar, en del av dem är så pass branta att även de vältränade hästarna har svårt att orka upp!

## Comment 4
Author: Fridaaaa

#3 Finns lite olika backar här :) Många är inte speciellt branta :)